Jak zwykle objeżdżam całe miasto,a nie zajrzę do sklepu który mam pod nosem :) Dzięki Lady M. Jeszcze 20zł od wujka wyciągnę i zamawiam tą piłkę, a jak już będę z tąd brać myślicie żeby odrazu wziąć omega 3 dla babci i dla siebie? Babcia wtedy zapłaci%-) Nie stać mnie na kupowanie tak często ryb a bez nich ciężko dostarczyć wystarczające ilośći. [...]
[...] zajrzy i pomoze@-|:-?:-? Zaobserwowalam, ze od dnia kiedy zaczelam brac wiesiolka w tabletkach to mam wzdecia i napuszony brzuch...wczoraj wzielam wiesiolka na wieczor i jak wstalam - brzuchal wywalony@@-) Czy ktoras z Was miala taka dolegliwosc???:-? Czy powinnam zrezygnowac z wiesiolka??:-?:-? Miska - czysta!! Zostal mi ostatni posilek:-) [...]
jak chcę brać na noc Witamina B6,magnez,cynk to jakie dawkowanie cynk już mniej więcej wiem od lodzianin1 1-2tab. na noc zostaje witamina B6 i magnez w jakich dawkach jak chcem tylko na noc to brać ? i jeszcze wracam do mety :)jak chcę ją dawkować 4 razy dziennie po połowie tab to wychodzi 5mg na porcje ,jak chcę brać w równych odstępach czasowych [...]
[...] trochę na tym forum, ale z sogami w żaden sposób się nie bawiłem, mnie na nich nie zależy, chyba że wam, korzystam z tego forum bo to dla mie cenne źródło informacji, a nie jakiś korzyści) Mc - dzięki ale z diety tłuszczowej nie skorzystam (chciaż wiem, że jest skuteczniejsza od węglowodanowo-tłuszczowej), masz racje wymaga sporej wiedzy (jakąś [...]
ale co... chcesz żeby ci to rozpisać jak masz stosować? jesli tak to proszę; top mass -tu dostosować go musisz do diety, zarówno porcje jak i pory i ile razy chcesz to brac w ciagu dnia, wskaże jedynie te najczęstsze- po treningu/około pół godziny pijesz 50- 75g./, także pomiedzy posiłkami ze dwie porcje powiedzmy po 50g. glutamina megacaps [...]
Od poniedzialku jade na nitro II 2x700 gram rozumiem ze mam brac jak na pudelku pisze a jak bede bral bialko znaczy uzpelniał diete to bialko brac jakies 30 min po wzieciu nitro tak ? Chcem tez wrzucic spalacz na cykl zeby sie nie zatluscic za bardzo i przy okazji troszke spalic fatu ! Wskazane jest takie polaczenie czy moze lepiej zarzucic [...]
[...] oporach zgodził się. Także teraz spokojnie: zabieram się za pakowanie, wyjeżdżam, na wyjeździe pilnuję miski, biegam i walczę z pompkami oraz liczę na to, że mój organizm jakoś dojedzie do siebie po tym, co mu zafundowałam Uffff, ulżyło mi już prawie, a jak wreszcie dostanę tą @, to chyba sobie drinka strzelę (z colą OMG) Uff Zmieniony przez [...]
czesc. potrzebuje twojej rady. pracuje w fabryce w ktorej mam nieograniczony dostep do dekstrozy i glukozy. jest tez wiele innych srodkow jak colflo, demerara sugar, muscovado sugar, white sugar, 711, hi grade, fibrosol 2 i 8, 50. i wiele wiele innych. czy moge z nich stworzyc jakas odrzywke? wiem ze napewno moge brac dekstroze i glukoze. napisz [...]
mozesz stosowac tak ja na etykiecie, ale jak zwiekszysz ich spozycie nic Ci nie bedzie to antykatabolik!!!! smialo mozesz brac np 5g przed i po treningu!!!!! w dni nie treningowe podobne ilosci rano przed pierwszym posilkiem i na noc!!!! wiesz co jak piszesz ze pracujesz ciezko fizycznie mozesz np zwiekszyc ta dawke lub brac przed i po pracy [...]
Glicerol nie "naklada" sie na kreatyne? to znaczy jak jade juz ponad miesiac na glicerynie, to po tym moge brac kreatyne? Glicerol nie oslabia dzialania kreatyny, mozna brac na przemian kreatyne z gliceryna?
Wiem, że wyjdę na wieśniaka, ale trudno Czy glicerol podobnie jak kreatynę powinno się brać cyklicznie, czy można brać cały czas, a jedyną przerwą między braniem byłby właśnie cykl na kreatynie... Ma to sens? I drugie pytanie "Kreatyna sprzyja też hiperhydratacji (wysokiemu nawodnieniu) komórek mięśniowych, co zwiększa ciśnienie w ich wnętrzu [...]
[...] Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel przed wyciągnięciem roztworu. Nie uśmiecha mi się zakażenie i gorączka, jak to się niektórym zdarza przez spapraną higienę przy strzale. Bywa w ogóle prop w ampułkach? 3. PS. K***a nie pamiętam kiedy w życiu byłem taki wystraszony i żeby serce mi [...]
[...] Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel przed wyciągnięciem roztworu. Nie uśmiecha mi się zakażenie i gorączka, jak to się niektórym zdarza przez spapraną higienę przy strzale. Bywa w ogóle prop w ampułkach? 3. PS. K***a nie pamiętam kiedy w życiu byłem taki wystraszony i żeby serce mi [...]
Przeczytaj to dokładnie i sam powinienes wyciagnac wnioski na samym dole dam ci opis omnadrenu tam to masz w skrucie opisane a tak wogole jak masz brac koksy to nie bierz testosteronow ani ich estrow np onadren tylko przeczytaj wszzystko!!!!!!!!!!!!!!!!!! Testosteron Cypionate Jest to testosteron cypionate. Produkowany jest przez firmę [...]
w ramach obnizania cholesterolu mozesz osbie sterole roslinne dodac do diety czyli ordynarny bencol jako suplement 3lyzki dziennie jak sie deneruwjesz tym faktem albo jeszcze psylim husk jako blonnik i masz z glowy. Nie przejmuj sie :-) Obli- co to jest psylim husk? i gdzie to kupić? w aptece czy innym sklepie? brac zgodnie z ulotką? czy jakoś [...]
aha no to ok schodze do 4-8 powt. O znowu o aero zapomnialem . Aero rano na czczo bieg, narazie 30 minut bede z czasem zwiekszal bo kondycha u mnie ponize sredniej . Aha jak polecacie rano brac tego thermala?? Bo wszyscy odradzaja branie na czczo edit: Fu, jak mnie bedziesz finansowal to nie widze problemu Zmieniony przez - greku_806 w dniu [...]
[...] w płynie tj. 1. Płatki owsiane + oliwa + białko 2. płatki owsiane + oliwa + twaróg Niewiem co bedzię lepsze? bo smakowo to o wiele lepiej wypada wersja 1 z białkem (jak kasza manna dla dzieci bananowa) czy 2 takie posiłki z 6 będą ok ?? zauważe jakieś zmiany po zamianie standardowego kurczak + ryż na takie coś? a no i oczywiscie dodam do [...]
[...] uwagę takiego treningu FBW i aerobów. Zależy mi na zrzuceniu mojego cielska dlatego z tej rady też na pewno skorzystam. Co do diety to trochę dzięki wam pozmieniałem tak jak radziliście, ale nie będę się rozpisywał jak to wygląda szkoda czasu. Tak jak obiecałem załączam swoje obecne zdjęcie. Jak widać sytuacja nie jest zbyt ciekawa. No ale z [...]
Ok czyli teraz tak kiedy zarzucic wino , dokupic clomid 20-25 tabs zeby styklo na 3tyg i brac codzien po 50mg na noc? i ile kupic nolvy i jak to brac ? Brac kiedy zaczna swedziec suty? masz napisane wino 3-9,nolve pod ręką trzymaj jak coś by się zaczęło dziać to 20-40 mg do ustapienia objawów potem 10 mg do końca cyklu i pct Nie jestem jakas [...]
[...] przydałby się większy ciężar. 3x20 przysiady ze sztnagielkami: 12-15 - 3x15p. 16kg na sztangielkach, do tego z 10 w plecaku. Na razie jest ciężko, ale niedługo nie będzie jak dokładać :( drążek podchwytem 8-10 - Poprawnie podciągnąłem się tylko w 1 obwodzie - jeden raz. Reszta oszukana/ z podskoku itd :(. Podciągam się już dość długo i ciągle [...]
Odchudzanie kobiet po dietach głodówkowych
